L’eau est un élément essentiel pour notre organisme, d’autant plus chez les nouveau-nés qui se déshydratent très vite. Mais faut-il pour autant donner un biberon d’eau à un bébé ? L’allaitement suffit-il pour combler les besoins des nourrissons ? Dans cet article, nous vous expliquons pourquoi il n’est pas nécessaire de donner de l’eau à un bébé allaité, même en cas de canicule. Nous vous donnons aussi toutes les astuces pour maintenir une bonne hydratation de bébé, que ce soit grâce à un allaitement optimal ou en introduisant l’eau dans son alimentation après la diversification. Allaitement et biberon d’eau n’auront plus aucun secret pour vous.
L’allaitement maternel est suffisant pour hydrater bébé
Pendant les 6 premiers mois après sa naissance et jusqu’à la diversification alimentaire, il n’est pas utile de donner de l’eau à un bébé allaité. Le lait maternel, composé à 87 % d’eau, couvre tous ses besoins. Il n’y a donc pas lieu de donner un biberon d’eau en parallèle de l’allaitement.
En fonction de la durée de mise au sein, les bienfaits du lait maternel évoluent. En début de tétée, le lait est un peu plus aqueux et concentré en sels minéraux qui favorisent l’assimilation de l’eau par son organisme. C’est parfait pour hydrater bébé rapidement, surtout quand il fait chaud. Puis le lait évolue au cours de la tétée pour devenir plus nutritif : protéines, acides gras, enzymes, sucres et gras, vitamines… Le lait d’une maman contient tout ce qu’il faut pour que bébé grandisse bien et en bonne santé !
Les risques de donner un biberon d’eau à un bébé allaité
Il n’est pas nécessaire de faire boire de l’eau à un bébé allaité, mais si on le fait, quelles en sont les conséquences ? Le risque principal est une baisse d’appétit de votre nourrisson à cause d’un estomac gonflé d’eau. C’est ensuite un cercle vicieux : bébé prend beaucoup moins le sein qui sera moins stimulé et entraîne une baisse de la lactation. Vous aurez moins de lait pour votre petit, qui prendra de moins en moins, etc. Si vous envisagez tout de même de donner à boire à votre bébé allaité, faites-le en très petites quantités et veillez à ce que cela n’impacte pas le rythme et la durée des tétées.
L’autre risque est de créer une préférence pour le biberon chez certains nouveau-nés, qui peuvent se détourner du sein. De même que précédemment, en refusant de téter, vous serez moins stimulée et la production de lait sera en baisse. Dans tous les cas, attendez que l’allaitement soit bien installé si vous souhaitez quand même donner des biberons en parallèle de l’allaitement et prenez soin de bien stimuler votre lactation et d’anticiper les premiers moments au biberon. Vous augmenterez les chances que votre bébé allaité accepte le biberon. N’hésitez pas à en parler à votre pédiatre ou à une consultante IBCLC.
L’allaitement d’un nourrisson pendant la canicule ou en cas de fièvre
Comme nous l’avons vu plus haut, le lait maternel est suffisant pour une bonne hydratation de bébé, et ce même en cas de canicule ou de fièvre. Cependant, il faut distinguer l’allaitement exclusif de l’allaitement mixte et rester bien attentive aux signes de déshydratation. On parle ici de bébés qui ne sont pas encore diversifiés.
Allaitement exclusif et canicule : les bonnes pratiques
Lorsqu’il fait très chaud, les nourrissons doivent être au sein très souvent. Votre bébé prendra de grosses « tétées-repas » nutritives et d’autres beaucoup plus courtes, dites « tétées-boisson » pour s’hydrater. Le terme « à la demande » est plus que jamais d’actualité en cas de forte chaleur, de fièvre ou d’épisode de gastro (vomissements ou diarrhée). Observez bien le comportement de votre bébé et proposez-lui le sein dès qu’il montre des envies de boire, de jour comme de nuit. Si vous avez peur qu’il se déshydrate, vous pouvez suivre l’évolution de son poids.
Allaitement mixte : tétées à volonté ou biberon d’eau
Avec un allaitement mixte, c’est la même chose. Sauf pour les repas qui sont assurés par le lait infantile. Si votre enfant boit les quantités recommandées (sur l’emballage de lait), ses biberons couvrent tous ses besoins en termes d’hydratation et de nutriments.
Lorsqu’il fait chaud ou que bébé est malade, on va pouvoir jouer sur les tétées entre les repas. Mettez-le au sein souvent pour des « tétées-boisson » tout au long de la journée ou bien, donnez-lui un biberon de lait maternel exprimé (pratique aussi lorsque maman n’est pas là). S’il n’est pas possible pour vous de proposer un allaitement régulier et à la demande entre les biberons, alors il faudra envisager d’introduire de l’eau à la place.
Nos conseils pour un bon allaitement, surtout quand il fait chaud
De manière générale, il est recommandé aux femmes de boire 1,5 L d’eau par jour. Mais qu’en est-il lorsque vous allaitez ? Pendant cette période, vos besoins aqueux sont plus importants pour produire le lait maternel, composé en majorité d’eau. Ils sont estimés à 2,7 litres par jour ! Une partie est apportée grâce à votre alimentation. Pour le reste, vous devez augmenter vos apports journaliers de 600 à 700 ml, soit plus de 2 litres d’eau par jour.
Inutile d’attendre d’avoir soif pour boire, car c’est déjà un signe de déshydratation. Gardez une bouteille d’eau à portée de main : buvez fréquemment pendant la journée et à chaque mise au sein. Vous pouvez aussi consommer des jus de fruits pressés et des tisanes. Les infusions spéciales pour l’allaitement stimulent la production de lait et sont donc idéales pour les mamans qui en manquent.
Nous vous recommandons aussi de faire téter votre nourrisson de façon régulière. En plus de garantir son hydratation, cela va stimuler la lactation. Plus vous mettez bébé au sein et plus la succion va entraîner la sécrétion de prolactine, une hormone qui induit la production de lait. Le peau à peau pendant l’allaitement est intéressant, car cela engendre une stimulation hormonale. Il est aussi d’une grande aide pour votre nouveau-né qui a du mal à réguler sa température corporelle.
Enfin, restez le plus possible au frais. En cas de forte chaleur, votre corps va naturellement augmenter sa température, ce qui peut entraîner une baisse temporaire de la lactation. Reposez-vous autant que vous le pouvez et évitez les activités physiques trop intenses pendant les épisodes de canicule.
Biberon d’eau et allaitement : nos conseils pour qu’ils fassent bon ménage
À quel âge donner un biberon d’eau à un bébé allaité ?
Il n’est pas nécessaire de donner un biberon d’eau à un bébé allaité pendant ses 6 premiers mois de vie, car tous ses besoins sont couverts par le lait maternel. Lors de la mise en place de la diversification alimentaire et l’introduction des premiers aliments solides, c’est le moment idéal pour introduire l’eau dans son quotidien. C’est encore plus essentiel après le sevrage.
Quelle eau minérale choisir pour bébé ?
Que ce soit pour la préparation des biberons ou pour donner à boire à votre enfant, l’eau doit être adaptée à son organisme encore immature. Il vaut mieux privilégier une eau faiblement minéralisée. Un bon choix d’eau évitera des problèmes digestifs comme la constipation, la diarrhée ou encore les coliques.
L’eau minérale naturelle Mont Roucous s’avère être un choix parfait pour votre bébé.
Avec seulement 30 mg/L de résidu sec à 180 °C, l’eau Mont Roucous est peu minéralisée.
Elle convient autant à votre nouveau-né, qu’aux enfants plus grands ou à leur maman.
C’est aussi une eau adaptée en cas de coliques du nourrisson.
L’eau du robinet est-elle bonne pour les bébés ?
Il n’y a pas de contre-indication à donner de l’eau du robinet à votre enfant, que ce soit pour la préparation de son biberon ou pour boire. Cependant, nous vous conseillons quand même de vérifier sa composition auprès de votre mairie. Lorsque vous voulez donner de l’eau chaude à votre bébé, n’utilisez pas directement l’eau chaude du robinet. Elle est souvent plus chargée en polluants et en bactéries. Faites couler de l’eau froide puis réchauffez-la.
Comment donner à boire à bébé ?
Privilégiez une hydratation régulière, mais par petites quantités. Au niveau du contenant, il est préférable de différencier l’hydratation à l’eau de celle des biberons de lait nutritifs. Aussi, vous pouvez utiliser une tasse à bec, un verre d’apprentissage ou encore une paille en fonction de l’âge de votre enfant. L’idéal pour cet été ? La gourde Eau Mont Roucous pour bébé que vous pouvez exceptionnellement gagner sur leur site !
Si un biberon d’eau n’est pas nécessaire avant 6 mois en cas d’allaitement exclusif, il est fortement recommandé pour la maman allaitante. Plutôt en bouteille qu’en biberon 🤣 et toujours à portée de main, l’eau sera d’une grande aide pour favoriser la lactation. Quand il sera temps de l’introduire dans l’alimentation de bébé, vous êtes maintenant armée avec les bonnes pratiques pour que tout se passe bien.
Article rédigé en collaboration avec Eau Mont Roucous
